怎么样应付13岁女生沉迷手机
1、多关注孩子
父母要时刻关注13岁孩子的心理状况，与孩子打造亲近的关系，多与孩子交流心事，知道他们对什么节目有兴趣。可以给孩子提源于己的看法，告诉他们看电视的害处，并帮助他们选择对成长有帮助的节目。同时，要帮助孩子控制看电视的时间。
2、丰富孩子的生活
为13岁孩子探寻一些有意义的事情，让他们的课余生活愈加丰富多彩。通过参与这类活动，孩子可以获得更多的乐趣，自然而然地降低对互联网的沉迷。除此之外，父母也应注意培养孩子的好习惯，少在孩子面前用手机和电脑，鼓励孩子培养念书的好习惯。
3、耐心交流
面对孩子对手机的过度沉迷，父母要冷静处置，不要情绪激动、责骂或动手打孩子，如此只能引起孩子的反抗和抵触。父母应耐心与孩子交谈，有必要时可以一块浏览手机内容、打游戏，借此机会教育孩子。
4、在与孩子相处时不玩手机
爸爸妈妈在需要孩子放手手机的同时，自己也要做到不沉迷手机。爸爸妈妈应珍惜与孩子相处的时间，给予孩子优质的伴随，多与孩子聊天、阅读，同时要树立好的榜样。
13岁女生沉迷手机的害处
1、导致心理疾病
长期玩手机会引发心理疾病，这对父母们来讲是一个需重视的问题。很多13岁孩子是独生子女，因为父母缺少伴随，手机成为他们唯一的伴侣。孩子发现手机上的世界无所不可以，因此在虚拟世界中感到快乐，不愿与别人交流。当生活和学习出现问题时，他们会选择“躲进”手机世界，变得很内向。
2、影响孩子的视力水平
长期盯着电子屏幕会对孩子的视力产生影响，这一点需要引起父母的关注。尤其是一些孩子在玩手机时，不注意环境和姿势，喜欢在黑暗中或躺着玩手机，这对视力导致了紧急的伤害。一旦视力近视，非常难再恢复，对孩子的健康成长不利。
